“练到一定程度碰到瓶颈，怎么办？”

  “大赛之前，怎么释放心理上的压抑感？”

    今天（10月12日）下午，亚运冠军丁思洁、孙阳来到浙江纺织服装职业技术学院，与20多名学生展开“青春对话”。相似的年纪、不同的经历让冠军与高校学子之间有更多话题可聊，从备战比赛，到赛场上的紧张，再到日常训练生活，虽然身处不同的“赛道”，但两位运动员的拼搏精神，让在场学生深受触动。

亚运冠军孙阳（右一）与丁思洁来到浙纺服职院。王国海 摄

    据了解，孙阳与丁思洁在杭州第19届亚运会女子龙舟项目中，和队员接连斩获200米、500米、1000米直道竞速赛冠军。自此，中国女子龙舟队包揽了本届亚运会女子龙舟项目的全部金牌。今年19岁的丁思洁是江北人，2018年进入宁波市队，2020年进入浙江省皮划艇队，主攻女子划艇、龙舟等项目。17岁的孙阳是奉化人，与丁思洁同年选拔进入浙江省皮划艇队。

    这两天，孙阳与丁思洁受邀回到家乡与母校，受到热烈欢迎。今天下午的“青春领航”与亚运冠军面对面活动，也是赛后两人第一次走进高校，与青年学子展开交流互动。相似的年纪，让两位冠军与青年学子之间有更多的话题。面对学生的好奇发问，丁思洁与孙阳畅快分享。

李金达教练（左一）与亚运冠军丁思洁、孙阳。 通讯员供图

   有学生提出“训练到一定程度很痛苦，很难坚持”，孙阳以自己的赛前备战为例分享道：“训练很苦很累，每个运动员都会有想要放弃的时刻。但是这个时候一定要坚持，因为当你想要放弃的时刻，实际上也是快要突破的时候。熬过这段时间才能突破自己，才能走上更高的台阶。”

   “我也参加艺术类比赛，每次大赛之前都胡非常紧张，怎么释放心理上的压抑感？”艺术学院的张同学发问。

   “遇到赛前紧张，或者高强度训练中的压抑，倾向去找个安静的地方待会儿，听听安静的音乐，或者是找自己的好朋友聊聊天，逮着一件事互相吐槽，发泄一下自己的烦躁会好很多。”丁思洁说。

对话现场成了追星现场。通讯员供图

    和孙阳、丁思洁一起参与“青春对话”的，还有宁波市水上（游泳）运动学校的教练李金达。李教练分享了挖掘培养冠军的过程。“划艇是跪姿单边，丁思洁上半身长、手臂长、肩宽，一个偶然的机会去练划艇，觉得很不错。孙阳以前也是练过皮艇的，后来就更喜欢划艇这项运动，两个人在省运会上包揽了冠军。两个人都是靠自己的天赋和努力，才拿到的冠军。”李金达介绍说，明天两位运动员就将归队开展训练。

无惧挑战、迎难而上、奋力拼搏成了对话高频词，纺院学子从中感受到了冠军精神。

   “一些关于坚持、瓶颈、压力的分享，非常真实、很接地气。我们在备战大赛中也会遇到。虽然身处不同的领域，但青年学生应该具备的精气神，与冠军是一致的，就是那种勇于拼搏、无惧挑战、迎难而上的精神，我们学到了。”浙纺服职院张同学说。

对话结束后，得知丁思洁的偶像是薛之谦，浙纺服职院学子还现场演唱了一首薛之谦的《天外来客》，把气氛推上高潮。